首先紧张的时候发生手抖的情况,只是个人的习惯问题,性格内向的人就更容易出现这种状况,这种习惯是可以改掉的,等下次遇到紧张的事情的时候,第一时间首先要强迫自己的手不发抖,可能刚开始的时候会比较难但是时间久了之后就会慢慢的改掉了,要给自己心理的暗示,增强自己的自信心,平时可以多去出去走走来增加自己的自信心,或者可以选择一些事情来转移一下自己的注意力。