根据你的描述,考虑您属于咽炎的症状。指导意见
一、大量喝水,保持声带滋润。
二、避免吸烟、饮酒、喝咖啡。
三、不要过度用嗓,减少讲话次数,声音过高过低都对嗓子不利的。
四、不要反复清嗓子。可以雾化吸入治疗,或者服用阿奇霉素片,金嗓子含片。