健康指导:您好,孕妇的睡眠质量差必须及时的调节,因为睡眠是身体脏腑功能修复的重要的阶段,如果这个时候睡不好那么胎儿会受到影响,首先是导致孩子的发育不良缓慢等现象,严重的会导致一些先天性的疾病,建议您保持愉快的心情,放松情绪,睡觉前喝热牛奶