您好,根据症状描述来看,晚上睡觉腿抽筋,首先考虑缺钙,但不排除腱鞘炎或缺钾的可能。平时要多喝骨头汤,适当口服钙片,缓解症状,必要时到医院做检查,明确诊断。
平时要养成良好生活习惯,少吃辛辣刺激油炸饮食,积极参加体育锻炼,增强体质,戒烟戒酒,多喝骨头汤,祝生活愉快,身体健康!