你好,根据你的描述,脚扭伤第二天疼痛,考虑可能是软组织肿胀或者韧带损伤,小血管淤血导致的肿胀疼痛建议你去医院拍片检查,如果确定没有骨折,可以在24-48小时内冷敷,以后热敷,理疗,外用云南白药喷剂或者正红花油,也可以用点止疼膏,减少活动,尽量抬高患肢。