你好,这种情况是胃肠功能紊乱引起的,虽然现在身体还没感觉到什么不适,如果长此下去就会出现腹胀、便秘、恶心、胃口不好等症状。
平时要养成良好的饮食习惯及生活习惯。如果你的工作经常需要加班,那么晚上一定要早睡,烟最好能戒掉。平时要注意忌食辛辣油腻的食物,如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干、快餐面等。
不要偏食,多吃含维生素较多的蔬菜、水果。另外有些食物也可导致舌头发黑,如杨梅、咖啡、经常吸烟等。