头发变白多见于遗传、长期精神紧张压力大,饮食上爱吃甜食,爱吃鱼和肉,吃盐过多以及长期缺乏维生素B1、B2、B6、A及蛋白质、铜的食物,就会妨碍黑色素的制造,也可以出现白发。
建议可以食用何首乌粥治疗,另外可以口服精乌胶囊治疗,同时可以适量多吃黑芝麻、动物肝脏、瘦肉等食物,另外注意休息,不要熬夜,避免压力。