你好,根据你的描述症状:早晨睡起来腰酸背困。这种情况考虑两方面的因素引起的可能;一方面考虑与睡觉时间长短、姿势不良有关,长时间压迫导致腰酸背困的现象;
另一方面考虑腰椎间盘突出,导致压迫神经引起的现象。根据你的情况建议平时注意睡眠姿势,控制好睡眠时间,另外最好去医院检查下,如拍个X线腰椎片,排除腰突引起的腰酸背困现象,平时适当做些腰部功能锻炼,减少弯腰的次数,祝健康。