你好,根据你的情况一般是神经衰弱造成的。建议可以服用安神补脑液生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;
神经衰弱症见上述证候者。方中的鹿茸含有磷脂、氨基酸等诸多营养物质,能增强人体体质,消除疲劳,改善睡眠状况何首乌养心安神、补肝肾益精血,内含较多的卵磷脂,在人体中能释放出重要的神经递质乙酰胆碱淫羊藿补肝壮肾、益精强筋骨大枣养心安神,健脾和胃。
注意本品适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定片控制,但不可长期服用。长期服用安定片对身体有较大伤害,如患者产生药物依赖性等,应尽量酌减安定的使用并采用中药治疗,如纯中药马来眠等,会有较为显著的疗效。
另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动,劳逸结合等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。