怀孕后期羊水少,要均匀的多喝水,也就是说,不要一次性喝太多水,而又间隔很长时间,可以两个小时喝一大杯,这样的话就可以有效的补充羊水量,而且平时要尽量的多吃点水果和蔬菜,吃饭的时候要尽量的多喝点汤类,尽量的不要吃太多干燥的东西。