您好,豆浆中脂肪所含脂肪酸和豆油酸,可降低血胆固醇,防止动脉粥样硬化,对于中老年人是比较适合的。指导意见您好,牛奶含的脂肪和乳糖比较多,产能比豆浆多,适合年轻人喝,但是中老年人摄入牛奶则不可过多。
希望我的建议能对您有所帮助!