根据你的描述弯腰捡东西时不小心抻了一下,躺下起不来,半个月了,并且有骨质增生,一般说伤筋动骨一百天,需要慢慢调理。
指导意见建议你不要太着急,这种情况一般都需要很长时间才能恢复,好好在医院调养,不要留下后遗症。