您好,脚底冷到睡不着说明您脚底的血液循环差导致脚底血液供应不足。指导意见建议您煲生姜、当归、羊肉汤来喝,羊肉是补血较好的食物。
同时建议您睡觉前一个小时泡热水脚。用70度的热水来泡脚。这样您的脚底冷就好得到很好改善。