有可能是压力过大,睡眠不足。还有可能是低血压,低血糖,贫血的情况。平时一定要注意生活规律,避免压力过大,有可能是近来休息不佳、生活压力大以及精神的状态紧张造成的,不必过于紧张。
平时要养成按时休息的习惯,保证充足的睡眠时间,如果忘性不改善的话,用些药来调节脑神经。