香蕉含有丰富的维生素及膳食纤维,经常食用可以改善肠胃道的消化环境以及蠕动功能,起到润滑通便和促进排毒的作用,可以辅助治疗便秘等疾病。
但是香蕉有一定的饮食禁忌,一般不可以和纯牛奶、酸牛奶等同食,否则容易产生胃部不适以及致癌物质等,也要注意避免同土豆、芋头和红薯等甘薯类食物一起食用,还有牛肉、西瓜等食物,以避免会长面部斑点或者腹泻。