你的这个情况,可以通过自己按摩一些穴位来调理。建议:可以根据头痛的部位选择穴位:前额疼痛可以选择合谷。内庭两穴;
当头顶疼痛可以选择内关、太冲两穴;头侧面疼痛选择中渚、侠溪两穴;后头疼痛可以选择后溪、昆仑两穴,到网上搜索一下具体定位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度。