可以右侧卧睡,但不宜长时间使用这个姿势。左侧卧位能够缓解巨大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫,增加回心血流,保证子宫组织和胎盘胎儿有充分的血液供应,改善全身血液循环,防止及减轻下肢的水肿。
建议睡觉时以左侧卧为主,短时间调换一下睡位不会影响胎儿。怀孕期间每天应该有89小时的睡眠,最好午间有12小时的卧床休息及睡眠时间。