你好,你所说的情况可能是肝经瘀滞有遇热的症候,建议你可以使用药物如丹栀逍遥丸治疗一下吧。学会缓解压力的方法,避免紧张压力。
保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物,多喝水。
保持心情的舒畅,保证良好的睡眠。