受伤初期不要去揉,冰敷为主,可以每次冰敷15分钟,连续冰敷4-5次,降低血液循环,有利于这个血管收缩。过段时间后可以涂点药酒,起到消肿止痛的作用,肿涨不在增加后可静养体息。
疼痛厉害还是需要去医院进行治疗。