我的血沉是72

你好，这种情况最好到医院心理科或者精神科完善精神检查明确失眠的具体病因。平时适当减减压，避免过度紧张劳累及压力刺激，规律作息，白天尽量少睡，晚间保证睡眠环境安静舒适。

强直性脊柱炎目前尚无肯定的控制疾病治疗方法.治疗目的就是缓解症状.保持良好姿势和减缓病情进展.治疗原则应视病情严重程度、预后指征和患者的期望值而定。最佳治疗是非药物治疗和药物治疗相结合.可以给予大范围针刀松解治疗.有些病人效果满意。

你好,缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力。注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等。

你好，胃炎十二指肠炎属于老胃病范畴，你的情况中医认为主要是脾胃湿热导致的清气不能上升、浊气不能下降引起的胃脘胀痛、口干、便溏等症状，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，能改善当前症状。这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，快速修复胃肠粘膜，荡涤胃肠浊气，可以快速治愈。

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这个可能是脑部供血不足引起的，也可能是人流后引起的体虚的表现的。

糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物。进食要少食多餐。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用，苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的。

身体现在主要是肠道功能障碍肠梗阻，也可以适当的考虑通过一些方法进行调整，也都有一定的作用。治疗方案：你可以适当的通过一些理疗或者事，通过手术方法治疗，尽量的不要胡乱的用药，防止不必要的损害。

甲状腺病人是不能吃虾的。尤其是甲亢的病人肯定是不能吃虾的，因为虾是含碘的。饮食全面多样化，避免偏食和挑食，多吃一些新鲜的蔬菜和适量优质蛋白质之类的食物，避免辛辣，内火偏重的食物。

你好，你有体寒并且体内火旺盛的话，用中药茶进行调理的话，推荐给你的就是去药店买一些野菊花、决明子配合上枸杞子，每天进行泡水，效果非常的好。野菊花和决明子偏于寒性，主要用于清火泻热，另外枸杞子有一些温补的作用，所以说坚持服用来说对你的体质有很好的调理，不过要从根本上进行改善的话还是要配合中药进行治疗，用中药茶饮的方法还是有一些慢。