你好,你这个风寒感冒一般都是受凉引起的,可以口服三九感冒清热颗粒来治疗的。饮食上可以适当喝点红糖姜汤,出出汗去除体内寒气也是有很大帮助的,平时要注意防寒保暖,衣服要穿够,不能再次着凉了,以免引起病情出现反复。