失眠是由于情志、饮食内伤、病后及年迈、禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常的睡眠为特征的一类病症。
其主要表现为睡眠的时间、深度不足,以及不能消除疲劳,恢复体力与精力,是需要去正规中医院就诊的,需要请中医诊断后本身的体质来调理,可能时间会比较长。
另外配合吃一些营养神经的药物,注意规律作息,保持情绪稳定,避免劳累和精神紧张。