你好,结合年龄的关系出现阳痿早泄的情况,多因精神紧张,压力过大,焦虑烦躁,经常熬夜,睡眠不足,生活欠规律,包皮过长,性经验欠缺等因素,导致的功能性病变的发生。
建议要养成良好的生活及饮食的习惯,多吃些温补肾气的食物,少吃生冷的食物,积极的进行体育运动锻炼,并经常的做提肛的运动并用腰部撞击树木,有助于补充肾气,滋阴壮阳的效果。