考虑缺钙引起,可以吃乐力或者钙尔奇都行,但是适当补充优质蛋白质效果要比这些好不要担心,其实你也可以选择吃骨头汤,就是用猪骨炖汤的那种,食补最好。
祝你健康以上是对“经常需要平躺向上挺腰听到骨头弹响声才觉得”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!