你好,打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
建议节食,大多数的打呼噜者都是体重过重的中年人,减肥可停止打呼噜.避免镇定剂,因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打呼噜更大声.侧睡较不易引起打呼噜。