子宫内膜19mm是比较厚的,可以先药物治疗看是否会有正常的月经来潮,如果用药后没有正常的月经来潮,则是需要刮宫处理的,是需有个心理准备,平时要注意腹部保暖,养成良好的生活习惯,也是可以看下中医来进行调理,不要着凉了,也是要注意增强体质,是有利于调理身体的情况。