腰左侧横突骨折L2、L3，左腿稍微有点神经牵制

静力性拉伸放松是由静止开始，缓慢地将所要放松身体部位的肌肉韧带拉长，达到一定程度后静止不动，并保持此拉长状态一段时间。在长跑训练结束后，让运动员进行拉伸练习，这样就可以使运动员的僵硬疲劳的肌肉得以放松，促进血液循环，并调节紧张的心理。

这种情况偶尔出现一次的话，不一定属于疾病所致，很可能还是由于睡觉姿势不当压迫手臂所致；经常出现的话，应该注意有没有颈椎间盘突出，最好检查一下颈椎间盘CT看看，再考虑合适的治疗措施。

交换少量新奶粉掺入原先的配方奶粉中，使宝宝容易接受新奶粉的味道，再慢慢的增加新奶粉的比例，慢慢的就会完全过渡为新奶粉。如果有消化不良的情况，就先不要添加了，等好了后再少量开始添加。

你好，根据描述的情况，口渴的情况，是需要积极的明确诊断，不排除气候引起的原因。指导意见首先，建议进一步肾功的检查，是否与睡前进食有关，注意每天白天喝水的量，是否体内存在缺水的情况，检查血糖，希望注意。

湿热的一般表现为:肢体沉重，发热多在午后明显.1在皮肉则为湿疹或疗疱;2在关节筋脉则局部肿痛.3脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数;4肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数;5膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛:色黄浊;6大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴.湿热的治疗，分湿重还是热重，这情况建议去看中医。用中药调理比较好。

你好巧克力囊肿是子宫内膜移位症的一种病变。到医院检查并在医生指导下用药，可以服用有关调节气血的中药

治疗红皮型银屑病可采用外用疗法：以干燥、消炎、止痒为原则。脓疱未破时，可外用单纯扑粉。还可以中医治疗：可依临床表现辨证施治。其疗效的长远、副作用小。

考虑心肌缺血引起的现象，会有胸闷气短，胸部疼痛，过度劳累和紧张之后症状加重。建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免长时间熬夜，并且口服丹参滴丸调理，能够有所好转。

已经在医院确诊就是骨裂了，就要按医生的医嘱去治疗，打石膏，不能活动即使活动也不能活动右脚，直至骨裂处完全愈合。按医生的医嘱办事，不能因不能活动耽误事就不去治疗，事情可以放在以后去办，如果脚养不好，以后会更痛苦的，长痛不如短痛。以上是对“右脚脚背骨裂，多长时间能走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，主要原因是气血两虚,温煦不足,还有就是肾阳虚弱导致的手脚容易冰冷等.指导意见可以吃点温补肾阳和补气补血的中成药,如归脾丸和桂附地黄丸长期吃一段时间就好了.多锻炼,清淡饮食,忌辛辣油腻.具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行，祝健康。