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肩膀拉伤了怎么办,要多久恢复

今年二月份做引体向上负重引起的左边肩膀受伤,到现在也感觉没完全好,做引体向上使不出全力,当时感觉左边肩膀关节处有隐隐的酸痛感,导致使不上劲,现在比当时感觉好很多,但还是不敢放开运动,做引体向上还是有点力不从心:需要医生帮助提供远程诊断:问题大吗,还需要多久才能完全恢复呢
提问时间:2020-02-16 19:31
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