应当先确定新生儿是否健康状况良好,睡眠条件是否正常。先是要控制宝宝白天睡觉的时间,不宜过长,慢慢过渡到正常睡眠时间。
在睡眠之前,减少他的活动量,不要让他太兴奋。然后晚上睡觉时可以通过适当按摩、边唱歌边拍背、在宝宝耳边轻声说话等等方法,帮助宝宝的睡眠。
可以吃一些利于晚上睡觉的食物,注意是食物,不能吃药,小孩身体脆弱,用药要谨慎。