你好!常言说:性由心生,手淫是一种自我的性兴奋剌激,应该是一种性心理问题,也是一种有害身体健康的不良习惯。应该说你的梦多也是与经常性的手淫,导致肾精亏虚,精血相生不足,引起心神不宁有关。
建议戒除手淫,同时选用中成药柏子养心丸来帮助调理试试。