你好,根据您的描述初步考虑是软组织挫伤,可考虑口服三七伤药片,外用跌打损伤的膏药,避免重体力劳动。注意休息.用云南白药气雾剂喷患处.服活血止疼胶囊.活血祛瘀.消肿止疼。
可适当卧床休息,通过休息来减少机械性刺激,避免受潮、受寒冷等环境因素刺激,为炎症的消散创造一个良好的条件。