四肢怕冷冰凉多见于四肢末梢循环不好情况,而且由于女性特殊生理情况容易导致女性贫血,如果平时压力大,过度操劳也会损伤气血导致阳气不足而出现手脚冰凉的情况,平时要多注意运动,多吃一些蔬菜和温性的水果,可以自己按摩,晚上泡泡脚,做一些促进血液循环的有氧活动!