骶髂关节炎主要是因为长期坐着不动的缘故,所以导致了关节处的僵硬的情况,建议平时要多多活动,尤其是关节的绕圈活动,最好是室外活动,例如晨跑和饭后的散步,要根本上治疗就是要避免久坐,在坐了半个小时之后可以进行站立十分钟。