饭吃饱后感觉腰酸痛,这是一种腰肌劳损的表现,吃饱饭之后,对腰椎的压力加大,容易引起症状。腰酸是肌肉的问题,主要治疗肌肉,是代谢不畅所造成的,主要是通过热敷,按摩等方法加速循环,让肌肉产生的乳酸,及时的代谢出去,就可以解决酸痛的问题了。