胎动一般要在4个月左右的时候才会出现的的,现在三个月是不会出现胎动的,很有可能是由于过分紧张引起的。因此,平时要尽量放松心情,多注意休息和饮食合理,要全面地均衡营养,使胎儿正常地发育成长,这才有助于胎儿的健康发育和孕妇的身心健康。