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患者提问
孕妇晚上睡不着觉怎么办
晚上醒了总是到天亮也睡不着,也就13小时,也困就是睡不着怎么办啊!太着急了
提问时间:2020-02-08 18:55
答
医生回答
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
孕妇随着胎儿一天天长大,是件很辛苦的事,失眠也是很多人都会的,注意多运动,多吃水果与蛋白质含量高的食物,晚上睡前喝杯热牛奶,听听舒缓的音乐.会改善失眠的状况。
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