如果有气血不足导致的心慌的感觉,平时应该注意加强营养,多吃一些牛奶,瘦肉,蛋黄这些营养丰富的食物,增强体质,平时还需要注意参加体育锻炼,气虚的女性主要表现为神疲乏力,气短,倦怠,也就是全身精神不佳,体力不济.气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。