减小腿和大腿肉也就是减去皮下脂肪,达到瘦腿的目的,运动和控制饮食,通过对大腿部位的正确运动,以及对饮食的控制,可以适当的减去大腿内侧的脂肪,运动和饮食是减肥的最健康的方式,但是过程缓慢,大多数人很难坚持下去。