1、多喝水,少喝饮料:平时喝的饮料中,很多都含有大量的糖精和碳酸(或电解质,经常饮用的话,会引起肠胃不适,刺激肠胃,出现消化不良现象,影响食欲,所以尽量多喝白开水,少喝冰镇饮品。
2、饮食宜营养均衡,不要过于平淡:很多人认为夏季天气热,多吃清淡的食物就可以了,其实不然,夏季易出汗,身体消耗大,更需要补充营养,平时可以适当多吃些肉类、鱼类等有营养的食物,少吃多餐。
3、尽量不要佩戴金属首饰,金属内含有的化学元素,遇到汗液,会发生化学反应,导致皮肤出现红肿、瘙痒等皮炎症状,如果一定要佩戴,尽量选择质量好的饰品,避免到过热的环境中,少出汗,少运动。专家提醒:夏季患了接触性皮炎,不能盲目用药,应到正规的皮肤病医院认真检查,找准病因,根据自己的症状病情,对症治疗,并做好护理,远离过敏原,以免病情复发或加重。