神经症可以吃木耳。原因说明:神经症多因心神不得安养,或痰阻心窍,经脉不通引起,饮食以补血养心为主,可常吃一些莲子,红枣,灵芝,桂圆;
木耳主要有清肺降脂的功效,营养也比较丰富,但对神经症没有缓解的作用,从营养上分析,富含维生素B,镁,的食材对缓解神经焦虑有一定的作用