这是没有比较的,单吃一种肯定不会好,这种晚上出现有经常性的失眠,可以适当的应用一些安神补脑的药物调理,程度轻选择中药调理,如果病情比较严重的情况下,才能够适当的少量饮用一些安眠药物,要避免长期应用安眠药物。