冬天不好减肥是因为冬天运动的时候,排出的热量以及汗液没有夏天多。因为寒冷的空气,将会消耗更多的热量来支持活动。冬天基础代谢也会提高,人体产生的热量会更大,基础代谢率就会更高。
所以冬天减肥,要付出比夏天一半多的时间。