请问莲菁失眠贴真的好吗

根据你的描述，你这是习惯性失眠的问题，对于这个莲菁失眠贴是因为体质不同而不同的，是不是管用只有试了才知道指导意见根据你的描述，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天