你好,肾为先天之本,肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力,肾精充足,则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足,人的精神和形体得不到充足的濡养,则神疲乏力,哈欠连连。
建议保持充足的睡眠、乐观的情绪,适当服用一些疏肝理气中药能调节之。