根据你的描述情况,您现在主要的是进行功能锻炼,不是说手术完事就彻底好了需要一段不短的恢复期,这期间腰部要逐渐用力,不能一下就去做日常的活动,一般半年以后才能恢复到原来的活动强度以上是对“腰椎骨折骨水泥手术后一个月”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!