你好,胸膝卧位法:适用于30孕周后胎位仍为臀位或横位.具体操作为孕妈咪于饭前,进食后2小时或早晨起床及晚上睡前,先去排空尿液,然后放开腰带,双膝稍分开(与肩同宽),在床上,胸肩贴在床上,头歪向一侧,大腿与小腿成90度直角,双手下垂于床两旁或者放在头两侧,形成臀高头低位,以使胎头顶到母体的横膈处,借重心的改变来使胎宝贝由臀位或横位转变为头位.每天做2-3次,每次10-15分钟,一周后进行胎位复查。
在28孕周前胎宝贝尚小,羊水相对较多,即使胎位不正大多也能自行转正,但若在30孕周后仍胎位不正,就要在医生指导下进行自我矫正.胸膝卧位法适用于30孕周后胎位仍为臀位或横位。