您好,根据您描述的情况,考虑是手部肌肉软组织挫伤引起的症状。建议您外用云南白药喷雾剂治疗。建议您可以适当服用一些止痛药治疗,平时休息,不要过度劳累,避免提东西。
以上是对“手摔坏了,晚上很痛睡不着觉,怎样止痛呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!