食用易消化的食物,可以少吃多餐,清淡饮食,不要食用油腻食物。一般妊娠12周以后,妊娠早孕反应逐渐消失。如果呕吐比较明显,可以服用维生素B6等药物治疗。
可以吃一些坚果,坚果应富含有维生素B,所以可以预防便秘,从而以防孕吐加重。并且坚果还有利于胎儿智力的发育。