根据你的情况描述这种现象是正常的,就是由于长时间的一个姿势导致局部受到压迫,这种情况下可以局部热敷,口服一些消炎镇痛药物,洛索洛芬钠,缓解肌肉痉挛,药物盐酸乙哌立松,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,适当的进行体育运动锻炼。