宝宝晚上总是很晚睡觉怎么办？尽量给宝宝一个好的睡眠环境，安静

大家说的都有道理，但是每个宝宝的情况都不一样。我曾也为这件事烦恼过，儿子以前晚上11点半睡算是早的，12点以后甚至更晚是常有的事。

我在儿子三个月的时候连着两三天对儿子作息做了详细记录，记录了儿子每天睡眠的时间，每天醒着的时间，吃奶的时间等等。

发现儿子处于睡眠的时间长短每天基本相差不多。于是针对这种情况，我对儿子作息进行了调整，调整的效果不错。我儿子现在每天晚上九点半至十点多会进入睡眠，早上七点左右和我同时起床。

我觉得你把握好两个原则，会慢慢将他的睡眠调整过来的。第一原则，把握晚上睡觉的时间。观察一下你儿子两觉之间的时间间隔是多久，假如是两个小时，而你又希望他晚上九点钟入睡，那么你可以允许他在晚上六点半以前睡一觉，超过六点半以后就不要让他睡了，九点之前尽量逗引他不要睡。

到九点左右他困了，就哄他去睡，灯要关掉，要安静，给他创造详和的安睡气氛。妈妈要陪他一起睡，如果他中途醒来，有人在身边能起到安抚作用，可以继续睡下去。

第二原则，把握早上起床的时间。按着妈妈上班的时间，和妈妈同时起床。一定要让他起来，不醒也要弄醒，那怕过半个小时再让他睡。

不能任他一觉睡到九、十点钟。睡的晚的宝宝，早上肯定是起不来的。因为每天的睡眠时间基本是固定的。这样坚持一段时间会有效果的。

宝宝的好习惯也就养成了。随着宝宝的长大，他醒的时间会变长，那么就把傍晚那次睡觉的时间再往前提。另外，不要因为周六日不上班，妈妈就晚睡晚起，这样对宝宝形成良好习惯不利。